扁豆ABC汤 Lentil ABC Soup

喝汤是华人传统饮食不可少的一块,但传统的汤多数都会放入肉类增加其营养价值以及让汤更鲜美。其实素食者也可以用简单的材料,煮出一锅营养又不失美味的靓汤。

材料:

100克  扁豆(我用的是双色。在冰箱内浸泡隔夜)
1根  红萝卜
2颗  马铃薯
1颗  红甜椒
1颗  洋葱
1颗  番茄
3支  西芹
1片  昆布(手掌般大小)
1.5公升  水
15粒  胡椒
1茶匙盐

做法:
把所有材料(西芹、红甜椒和盐除外)放到锅中,大火煮沸以后关小火再煮1½小时。然后加入其余材料,再煮15分钟即可。

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